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Hoje em dia, é cada vez maior a busca por qualidade de vida. Mas manter-se saudável, minimizando o risco de problemas do coração ou doenças como diabetes, não precisa ser sinônimo de sacrifício. Com uma linguagem acessível e um bom embasamento científico, o médico e professor Carlos Scherr, doutor em cardiologia, mostra, em Estilo Ipanema, que é possível desenvolver bons hábitos sem abrir mão do prazer. Derrubando mitos que cercam as dietas, a atividade física e o controle do estresse, o autor oferece soluções práticas que podem ser seguidas com facilidade. Inspirado no comportamento dos cariocas que fazem da orla uma academia a céu aberto, Scherr criou um novo conceito, que batizou de Estilo Ipanema e vai além de um simples controle de calorias: engloba alimentação, peso corporal e atividade física, revolucionando os hábitos de quem decide adotá-lo. Uma reeducação sem caráter de prisão, afinal, o equilíbrio é a chave para uma vida saudável.
- Autores: AUTOR: SCHERR, CARLOS
- Editora: ROCCO
- ISBN: 9788532523891
- Páginas: 0
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