A quantidade de pessoas afetadas pela insônia é imensa. Sabe-se que ela tem efeitos significativos sobre a saúde física e mental, nos relacionamentos e no trabalho. Apesar disso, a ciência tem poucos recursos para oferecer, a não ser comprimidos para dormir, com o risco de efeitos colaterais e de vício. Este guia oferece conselhos claros e práticos para a superação do problema, promovendo o sono natural.
- Autores: AUTOR: DAVIES, DILYS
- Editora: EDITORA ÁGORA
- ISBN: 9788571838109
- Páginas: 184
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