Numa época em que todos estão sempre exaustos, lidando com o excesso de estímulos e tarefas, pode ser difícil evitar o estresse e as emoções negativas, manter os objetivos ou concentrar-se no presente. Por isso, a meditação – desenvolvida originalmente para encontrar significados mais profundos para a vida e conectar-se com a espiritualidade – pode, em sua versão secular, ajudar a conviver com essas preocupações, promover o crescimento pessoal e melhorar a saúde e o bem-estar.
- Autores: AUTOR: DIENSTMANN, GIOVANNI
- Editora: PUBLIFOLHA
- ISBN: 9788594111258
- Páginas: 0
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